大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于9月份健身旅游打卡地的问题，于是小编就整理了3个相关介绍9月份健身旅游打卡地的解答，让我们一起看看吧。
香蕉打卡***里怎么发健身动态？
香蕉打卡里面发布健身动态要先打一张卡才可以的。1.进入香蕉打卡***，看到那个醒目的红色GO，点进去就可以看到有记录体重、户外跑步、运动记录三个选项可以打卡，点进去可以看到有健身卡、俯卧撑、瑜伽等等这些常见的卡片可以打卡
当你为你今天的健身打卡的时候，你特别累特别困想休息，那到底是继续健身呢？还是去休息睡觉呢？
如果是平常的训练我会选择休息，但如果近期必须要完成某个训练目标，我想无论如何我都会选择坚持... 因为，在困难面前有了第1次退缩就一定会退缩很多次，如果能做到超级自律，那么也一定会离目标更近一点！！！
当然，是休息还是坚持倒是也没有什么对错之分，我觉得坚持很好，休息也不错，坚持是为了战胜惰性，休息是为了调整好状态再出发，不如问问你的身体和意志他们要怎么选！？
如果是需要休息就选择休息，别担心，欲速则不达，休息也是为了更好的训练！人是会疲劳的，无论你的意志多么坚定，身体总是会很诚实的告诉你他需要休息，需要能量，需要调整... 比如，当你已经工作了一整天，即使你只是在办公室里工作，但是大脑也会消耗掉你身体里的大部分能量，让你血液里的糖分降低，这时候肌肉无法获得足够的能量也会感到疲劳，这大概就是所谓的身心俱疲的感觉吧；大部分城市上班族都会遇到类似的情况，工作一整天，身心俱疲，意念想去训练，身体却不想动了... 不如就休息吧，选择一个没有那么累的时间去训练，比如放***的周末，比如午休时间，比如晚饭过后，等身体状态回来一些的时候去训练！大家要知道，疲劳状态下的训练效果不会很好，还可能增加身体受伤的风险，既然两头都不讨好，不如先放一放...
如果你是想要坚持，坚持当然也可以，不妨先补充一些能量再继续... 疲劳是可以缓解的，休息和营养是缓解疲劳的最好方法；如果可以在训练前补充一些营养，比如喝杯果汁或者吃一些容易消化的食物，会对你缓解疲劳以及提升训练状态很有帮助，我自己试过的，这样做最有用！但如果你想要先补充睡眠再去训练，这样反而效果很差... 如果你只能睡1个小时左右，身体在没有充分休息的情况下反而软绵绵的使不上力，开始训练后很久才能找到状态，我也试过，就是这种感觉！所以最好的选择是补充一些营养，并且在正式训练前进行15分钟左右轻度的有氧运动替身醒脑，状态慢慢就回来了！
个人认为:第一要看当时的身体情况，如果是因为训练导致的肌肉疼痛，那么就应该休息，在训练过程中肌肉需要得到充分的休息，才能对训练有效果，如果只是一味的训练，反而适得其反达不到训练的效果，严重的会拉伤肌肉。这种情况可以调整训练部位，多做些强度不大的无氧训练，让身体保持良好状态。
第二种情况是:人的身体在刚开始进行训练的某一个阶段，会出现肌肉酸软无力，胸闷气短，训练动作不协调，心跳加速，头晕等，甚至有停止运动的念头。这些情况就是我们所说的“进入工作状态” 而这种状态是一中常见状态。 只要训练前期能克服这些问题，就会出现一个“拐点”，也是“进入稳定状态”。这时，训练前期的哪些问题消失，身体的运动机能达到平衡。
当运动时出现以上状态，自己首先要有坚定信念，克服困难态度，要加大呼吸深度，调整运动强度，放慢运动节奏，症状就会很快消失。身体运动器官机能适应了这种节奏。从而达到训练的目的！
祝你成功…
在身体非常累的情况下，尽量还是不要继续健身，人的身体是非常精贵的，不一样的人，身体也有不同的承受极限。
所以健身也是要循序渐进的，过度负荷会让身体完成伤害，留下隐患，到老的时候，会出现各种疾病。
当你感到劳累的时候，最犀应该做的是休息，等身体缓过来再去健身不迟。如果真的很想运动，可以尝试一下轻运动。
所谓“轻运动”，是指在不大量耗费体力的情况下追求更大运动量，运动方式也更多样化。
可以集体活动,也可以单独活动,可以静悄悄活动,也可以在音乐伴奏中活动,散步、慢跑、跳交谊舞、大众健美操、扭秧歌、练气功等等,无论哪种锻炼方式,一切由自己随心所欲地选择，哪怕你只是做一做扩胸运动，伸个懒腰，也可以算是是轻运动。
同时也没有太大的难度，不限制场地，不限制方式，哪怕是没有一点运动基础的人，只要你有想要健身的想法，随时进去状态。
轻运动的宗旨更多的是调节身体各系统，在不耗费体力的情况下释放压力，使人身心舒畅。
人的身体就像一根弹簧，如果你已经绷得很紧了，再去折腾，超出它的负荷，只会让它崩断。
累的时候运动是达不到健身的效果的，反而是适得其反。
人体的最佳运动时间段有两个：一个是上午10点到11点，早上空气中二氧化碳和汽车尾气含量较高，阳光照射之后这些物质会逐渐消散，10点左右的空气质量较佳，适宜户外运动；一个是下午4点到6点，人体的体力一般在傍晚达到高峰，此时运动效果最佳。
通过一定量的运动后可以激发身体的兴奋性，身体状态好时的运动效果会比较好。此外在需要休息的时间运动是破坏正常生理需求的行为，运动虽然能够调动人的神经，使其在短期内处于高度兴奋的状态，但接下来可能需要更多时间去恢复，这是得不偿失的行为。
运动不是为了单纯的运动，而是为了健康。有的人明明工作很累了，还要去运动，殊不知会适得其反。
减肥季，每天健身房打卡，想买个容量大、喝水方便的运动水杯，有什么推荐吗？
感谢邀请。
这要看是哪方面的需求，如果是想喝热水的话，那就买保温杯好了。如果健身的时候喝凉开水或者果汁的话，那么会有很多的运动水壶供选择。
不少牌子的运动水壶都不错！比如：Contigo,bubba布巴，Blenderbottle，Thermos膳魔师等都不错。那么我特别推荐两三样品牌的运动水壶供朋友们参考。
第一款是美国产的Contigo运动水壶，容量大，杯子轻便，而且是吸管杯，一按就能弹出吸嘴，特别的方便。
第二款是当今被誉为世界第一品牌的SIGG，产于瑞士，加工工艺比较特殊，是由一个铝片（航空用铝合金材质，超轻，坚固不龟裂）挤压拉伸并且经过复杂的工序制造而成。它的内部是特种涂层，符合食品卫生标准，坚固耐用耐腐蚀，防漏而且容易保持清洁等特点。
第三款，如果女性想要拥有更具特色更时髦的运动水壶的话，也不是没有。只有想不到，绝没有做不到！一切的梦想都会变成现实的。当然如果男士一旦选对了颜色，用起来一样一样OK的！
它就是很多的欧美女明星或者健身网红去健身房就拎着它的：BKR写这个牌子的运动水壶。那么他为什么深受女士的青睐？因为它有着跟口红一样多颜色了杯套，还可以用来搭配运动装。
另外，还有做训练***装备的SKLZ的泡沫轴水壶，水壶的瓶身套上泡沫轴的外壳，在健身房补充水分之后，直接用来做一组肌肉放松运动，不仅酸爽还很健康。虽然SKL2国内有旗舰店，但是这个水壶要海淘才能买得到。
无论往脸上喷水雾湿润皮肤降温，还是手持的各式水壶，其实一切目的就是希望你多喝水。有了这么多实用又美观的水壶，能不能让你拥有一个好心情呢？或许还能拥有一个在健身的时候不忘喝水的好习惯吧？
谢邀，看了题目，但我不知道你的具体要求，如果仅仅是容量大，喝水方便的运动水杯很多。
那么我直接推：
便宜的十几二十块的，就买个这个大容量的，富光大容量塑料水杯子1000ML便携太空杯超大号户外运动水壶2000ML，简单粗暴，网上报价最低19.8；2000ml的21.8，既然你在健身，估计不会考虑这么廉价的产品；
中等一点的就推荐上面这种，带嘴美国Melais防漏吸管杯成人孕妇便携运动水杯大容量塑料健身水壶，网上报价59元，比较合适。
再稍微好一点的，可以看看这种加拿大contigo康迪克防漏运动水杯，官方报价218，实际优惠到大约149左右，（除非买杯子送美女，不然太贵了）
到此，以上就是小编对于9月份健身旅游打卡地的问题就介绍到这了，希望介绍关于9月份健身旅游打卡地的3点解答对大家有用。
