大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于旅游城市推荐夏季吃什么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍旅游城市推荐夏季吃什么的解答，让我们一起看看吧。
天气热，吃啥子都没有胃口，大家看有适合夏天的美食，一起说说看？
成都今天最高气温34度，确实非常热，天气热了就没有什么食欲，这也是情理之中的事，不过作为四川人，无论在什么情况下都能发挥吃货的本能，可以倒腾出各种应对酷暑的美食。有各种口味的冰粉，我首推糍粑冰粉，里面也可以加入各种水果和果酱，我喜欢醪糟，，有凉糕，冻一冻吃真的特别凉爽。有凉面，凉粉，男女老少都喜欢
天气热，在家也可以做出好吃的开胃菜
&1.凉拌菜
食材：花生半斤、黄瓜1条、胡萝卜1个、木耳一小把
调味料：盐、生抽、香醋、白糖、花椒、尖椒、蒜末、姜丝
制作方法：
1.花生提前泡发，黄瓜拍扁切丁，胡萝卜切丁备用，木耳洗净撕成合适大小；尖椒一个切段，蒜瓣三粒拍扁切碎，生姜一片切丝。
2.花生煮熟，胡萝卜、木耳焯水过凉备用
3.起锅烧油，油开关火，加入花椒、尖椒、蒜末、姜丝，倒进过凉后的花生米、黄瓜、胡萝卜中，加入一勺盐，一勺白糖，一勺生抽，半勺香醋，用筷子搅拌均匀，放冰箱冷藏一个小时让其入味。
适合做凉菜的还有海带丝、金针菇、腐竹、芹菜等，可以根据个人口味选择。
&2.泡椒风爪
天气太热导致一些人吃东西的食欲下降，尤其对热的食物没有食欲，我们可以选择一些凉爽的食物来吃。
一、各种常温粥
每天早上是一天新的开始，天气炎热的早上来一碗常温的粥配包子馒头及小菜吧！可以在头天晚上煮好你要喝的粥，好比美容养颜的银耳莲子粥、绿豆薏仁粥、青菜粥等等，都是不错的选择，早上起床后先盛一碗放在桌上待洗漱完差不多就不热了，吃起来也很好吃。
二、凉面凉皮
有些人不喜食物太清淡，凉面凉皮味道香辣爽口，里面可以加黄瓜、豆芽、胡萝卜、花生等，这两种小吃是夏天的标配，男女老少都很喜欢吃，没有胃口可以尝试看看。
三、冰粉
冰粉不可以当饭吃，但是作为受大众欢迎极高的一种吃食，它的优点就是给身体降温，让人喜欢它的味道，而且现在的冰粉不像以前就是加点红糖山楂，现在的冰粉花样百出，玫瑰花的、水果的、糍粑的，口味很多，也是天热时一到开胃的不错选择。
四、西瓜
实在没有胃口可以吃点水果，夏天西瓜也是畅销的水果之一，圆圆大大的西瓜买回家一家人可以冻在冰箱里拿出来吃，凉爽可口，其乐融融。
五、凉菜
人和自然其实一样，都有自己调适的天赋，顺其自然，天热了不想吃，没胃口就不要吃了，维持个身体的基本营养就好，这样身体自我调适好了，自然又会吃嘛嘛香，有时候胃口啥的真跟天气没多大关系[呲牙]
夏天到了，吃哪些食物比较好？
夏天心火比较重，天气热，多吃点水果，还有黄瓜，冬瓜之类，含水份大的食物。但不要贪凉，不能吃太多凉的食物，会对自己的肠胃不好。如果天气太热，没有食欲，可以吃一点酸性的食物，例如，柠檬水，可以促进食欲。
夏天到了，天气越来越热，很多人都食欲不振，为了对抗炎热的天气，经常是以雪糕、冷饮度日，这样一来，身体抵抗力会下降，还有可能会出现腹痛、腹泻的胃肠道疾病。
夏天出汗比较多，汗液中会带走钠、钾、钙、镁以及多种B族维生素，再加上天气热，食欲不振，进食量大大减少，会造成营养素摄入不足，从而导致抵抗力下降、身体疲劳、心烦失眠等。
同时，由于出汗多，导致血液粘稠度上升，再加上冷饮***血管收缩，还会增加心脑血管疾病的发生风险。
1、鲜豆类
夏季是吃鲜豆的好时节，各种嫩豌豆、嫩毛豆、嫩蚕豆都是不错的食材，她们富含蛋白质、镁、钾、B族维生素、膳食纤维以及植物化学物，可弥补因汗液流失导致的营养素损失，其中的植物化学物还对心脑血管疾病有好处。鲜豆类的热量比较高，每天吃2两左右即可。
2、绿色蔬菜和水果
蔬菜水果是维生素、矿物质的良好来源。夏季五颜六色的蔬菜水果正是大量上市的时候，蔬菜水果中丰富的微量元素和植物化学物对降低脑卒中、冠心病的发生风险以及心脑血管疾病的死亡风险很有帮助。蔬菜每天要吃够一斤，至少要有一半以上的深色蔬菜。水果吃半斤左右，颜色越丰富越好。
3、坚果类
到此，以上就是小编对于旅游城市推荐夏季吃什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于旅游城市推荐夏季吃什么的2点解答对大家有用。
